Эллиптические кросс-тренажеры — своеобразный гибрид лыжного тренажера и степпера. Они имитируют интенсивную ходьбу, движения лыжника, бег и подъем по лестнице. Однако конструкция орбитреков предусматривает движение педалей по эллиптической траектории. Это позволяет сохранять вертикальное положение тела, снижая нагрузку на позвоночник. Благодаря плавным циклическим движениям отсутствует ударная нагрузка на суставы. Вес тела переносится на мышцы, избавляя колени и позвоночник от напряжения и болезненных ощущений. Благодаря этому эллипс-кроссы показаны даже людям с проблемами опорно-двигательного аппарата, а также восстанавливающимся после травм.
Эллипсоидные кросс-тренажеры помогают бороться с лишним весом, способствуют укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышают выносливость и улучшают координацию движений. Занятия на них поддерживают мышечный тонус и позволяют равномерно прорабатывать мышцы всего тела — ноги, грудь и спину, пресс и ягодицы, плечевой пояс и бедра.
Существует три основных типа орбитреков:
- Механические
- Магнитные
- Электромагнитные
Механические работают, отвечая на приложенное усилие. Магнитные снабжены системой торможения с постоянным магнитом. Интенсивность нагрузки регулируется изменением расстояния между магнитом и маховиком. Электромагнитные оборудованы электроприводом, обеспечивающим торможение, и требуют подключения к сети.
Эллипс-кроссы по сравнению с тренажерами других видов обладают важным достоинством — заниматься на них может человек любого уровня подготовки.
Они могут использоваться для:
- избавления от лишнего веса, повышения общего тонуса мышц, обеспечения физической активности для ведущих малоподвижный образ жизни;
- развития выносливости, укрепления сердечно-сосудистой системы и иммунитета, борьбы с одышкой;
- восстановления после травм или длительного перерыва в занятиях;
- поддержания физической формы;
- дополнительных тренировок для подготовки к различным соревнованиям.
Орбитреки позволяют постепенно наращивать нагрузку и регулировать ее уровень в зависимости от частоты сердечных сокращений. Современные модели оснащены встроенными датчиками пульса, но могут подключаться и к выносным пульсометрам, а также смартфонам или компьютерам.
Кроме того, эллиптические кросс-тренажеры:
- компактны и подходят для использования даже в помещениях с ограниченной площадью;
- характеризуются широким диапазоном длины шага и усиленной конструкцией, позволяющим использовать тренажер людям различного роста и веса;
- позволяют проводить высокоинтенсивные тренировки в быстром темпе, могут использоваться для интервальных тренировок;
- оснащены большим количеством разнообразных программ и кардиорежимов, а также переменным углом наклона, имитирующим движение по различным рельефам;
- поддерживают подключение различных мобильных устройств и дополнительных кардиодатчиков.
Наш интернет-магазин предлагает широкий выбор кросс-тренажеров разных моделей. Квалифицированные консультанты расскажут о достоинствах и особенностях каждой модели, помогут подобрать орбитрек с наилучшим сочетанием цены и качества, оформят доставку по Нижнему Новгороду.